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Sports

Athlétisme 10 - 13 ans
Juillet : du 17 au 21
Août : du 14 au 18 (4 séances)

Courir, sauter, lancer sont des pratiques que tu aimes ?
Alors viens découvrir l’athlétisme et différentes disciplines liées à ce sport (saut en longueur, en hauteur, lancers…) sous forme ludique et variée.
Au cours de la semaine tu découvriras les différentes épreuves d’un pentathlon (5 disciplines) et une petite compétition sera organisée pour terminer la semaine.

Horaires : 14h / 16h30
Lieu : Stade Alfred DEPEGE – rue de Séraucourt
(RDV : le 1er jour sur le lieu du stage)
Arrêt de bus : SERAUCOURT ligne n°15

Aviron
10 - 18 ans
Juillet : du 24 au 28
Août : du 21 au 25

Aucune connaissance et pratique préalables ne sont nécessaires pour découvrir et participer à ce sport.
Avec ce sport nautique alliant vitesse et glisse, tu t’initieras aux techniques liées aux différentes embarcations.
La pratique se fera sur le lac d’Auron seul, à 2, à 4 ou en skiff.
Attention, très important : chaque jeune doit fournir obligatoirement le 1er jour du stage : un certificat attestant l'aptitude à nager 50 mètres.

Horaires : 14h / 17h
Lieu : Base d'aviron, lac d'Auron (côté tennis)
  (RDV : le 1er jour sur le lieu du stage)
Arrêt de bus : BASE DE VOILE ligne n° 3
Prévoir :   Pour naviguer :
- un change complet  - un maillot de bain, un tee-shirt
- une seRDViette de bain - un coupe-vent
- une crème solaire  - un bas de suRDVêtement (pas de jeans)
- une casquette  - une paire de chaussures (tennis… pas de bottes)

Badminton
10 - 16 ans
Juillet : du 10 au 13 (4 séances)
Août : du 14 au 18 (4 séances)

Viens découvrir et t’initier à ce sport de raquette. Le badminton est un sport intensif qui nécessite à la fois des qualités physiques, adresse et une grande finesse de jeu.
Les techniques de base s'acquièrent très vite ce qui permet aux débutants de rentrer rapidement et pleinement dans l'activité. En fin de stage et, suivant le groupe, un tournoi pourra être organisé.
Stage en collaboration avec le Badminton Club de Bourges.

Horaires : 14h / 16h30
Lieu : Gymnase Gonzalez/Ladoumègue (Bd de l'Avenir)
(RDV : le 1er jour sur le lieu du stage)
Arrêt de bus : SAINT EXUPERY ligne n° 6

Base ball
11 - 17 ans
Août : du 14 au 18 (4 séances)

Viens découvrir et t'initier à ce sport d'équipe qui mêle rapidité, dextérité et précision… Muni d'une batte, tu seras d'abord lanceur et tu devras envoyer la balle le plus loin possible… Muni d'un gant, tu deviendras receveur et tenteras alors de rattraper la balle de tes adversaires…

Horaires : 14h / 16h30
Lieu : Stade Léo Lagrange- rue du 1er Régiment d’Artillerie
(RDV : le 1er jour sur le lieu du stage)
Arrêt de bus : LEO LAGRANGE ligne n°1

Basket ball
10 - 16 ans
Juillet : du 10 au 13 (4 séances)

Viens découvrir ou redécouvrir le basket grâce à des jeux, des parcours et des situations d’apprentissage.
Tout au long de la semaine, les matchs seront au centre des séances.
L’adresse et le jeu collectif seront abordés individuellement et/ou collectivement, sous forme de concours ou de jeux tout terrain ou demi-terrain à 3 contre 3, 4 contre 4 et 5 contre 5.
Le matériel disponible sera adaptable pour tous : taille des ballons, hauteur des paniers ou grandeur des terrains.
Prévoir une tenue et des chaussures adaptées à ce sport.

Horaires : 14h / 16h30
Lieu : Gymnase Prado 2
(RDV : le 1er jour sur le lieu du stage)
Arrêt de bus : PRADO ligne n°6 ou JURANVILLE

Bowling
13 - 18 ans
Juillet : du 18 au 21 (4 séances)
Août : du 22 au 25 (4 séances)

Viens découvrir le bowling de loisirs et sportif.
Initiation, apprentissage et maîtrise des différentes techniques et effets te seront proposés pour pouvoir réussir à tous les coups (ou presque).
Strike et autres Spares n’auront plus de secret pour toi.
Tu verras qu’adresse et technique remplacent la force.
Un tournoi amical sera organisé en fin de stage.
ATTENTION : LE BOWLING EST FERME LE LUNDI

Horaires : 14h / 16h30
Lieu : Bowling de St Doulchard
(RDV : le 1er jour sur le lieu du stage)
  Arrêt de bus : BOISSELLEES ou DETOUR DU PAVE N°11A OU 11B

Boxe éducative
12 - 16 ans
Juillet : du 10 au 13 (4 séances)

L’initiation s’adresse à tous filles et garçons.
Si tu as envie de bouger, d’acquérir des techniques et tactiques, de te défouler sur du matériel, de t’initier à l’assaut uniquement en touche (sans coup violent), de découvrir les règles officielles de la B.E.A et prendre des rôles (juge, directeur d’assaut, homme de coin, boxeur ou boxeuse…) alors prévois une paire de basket, une petite bouteille d’eau et une seRDViette.

Horaires : 14h / 16h30
Lieu : Gymnase Yves du Manoir proche IUT (Gibjoncs)
(RDV : le 1er jour sur le lieu du stage)
Arrêt de bus : IUT ligne n°5

Cross training
13 - 18 ans
Août : du 28 au 31 (4 séances)

Le cross training est une activité de plus en plus répandue.
Tu sais courir, sauter, pousser, lancer…alors viens découvrir cette méthode d’entrainement fonctionnel qui te permettra de développer l’ensemble de tes qualités physiques.
Le cross training qui provient de trois familles d’activités (l’haltérophilie, la gymnastique, l’athlétisme) te permettra d’équilibre entre force et endurance.
Attention activité physique intense.

Horaires : 14h / 16h30
Lieu : Complexe Sportif Pierre de Coubertin
(RDV : le 1er jour sur le lieu du stage)
Arrêt de bus : Centre Nautique ligne n°3 ou 8

Equitation
10 - 16 ans
Juillet : du 17 au 21 et du 24 au 28

Si tu aimes le cheval, t’en occuper, prendre soin de lui, et pratiquer la discipline, alors ce stage est fait pour toi.
Viens découvrir et t’initier à l’équitation en pratiquant divers jeux.
Attention ce stage s'adresse plus particulièrement à toi si tu as peu ou pas de connaissances dans cette discipline.
Prévoir une paire de bottes et avoir les bras et les jambes couverts.

Horaires : 9h / 12h
Lieu : Centre Hippique Val d'Auron - chemin de Givaudins
(RDV : le 1er jour au Centre Hippique)
Arrêt de bus : CENTRE HIPPIQUE ligne n°3

Escalade
10 - 18 ans
Juillet : du 10 au 13 (4 séances) et du 17 au 21
Août : du 14 au 18 (4 séances) et du 21 au 25

Viens découvrir et pratiquer l’escalade.
Sur une semaine, tu découvriras les différentes techniques de ce sport (grimpe en moulinette, assurage…)
L’escalade se pratique sur SAE « Surface Artificielle d’Escalade » qui accueille les débutants ou non.
Prévoir une tenue de sport et une paire de baskets.

Horaires : 9h30 / 12h
Lieu : Gymnase du Prado 2
(RDV : le 1er jour sur le lieu du stage)
Arrêt de bus : PRADO ligne n°6 ou JURANVILLE

Golf
10 - 14 ans
Juillet : du 10 au 13 (4 séances)
Août : du 28 au 31 (4 séances)

Viens découvrir et t’initier à la pratique du golf.
Initiation aux différentes techniques, découverte du matériel (différents clubs, balles, tees…) et des différents lieux de pratique (practice, putting green, approche…). Tu auras également l’occasion d’aller sur le parcours 9 trous.
Le golf allie précision et technique dans un cadre agréable.

Horaires : 9h30 / 12h
Lieu : Golf Municipal
(RDV : le 1er jour à l'entrée du Golf)
Arrêt de bus : GOLF ligne n°1

Gymnastique
10 – 14 ans
Août : du 21 au 25

Réaliser des acrobaties multiples en toute sécurité sur différents agrès  (barres parallèles, asymétriques, poutre, …).
Voilà ce qu'est la gymnastique ainsi que les disciplines collectives  associées (acrosport, création de mouvements d’ensemble…)
Viens découvrir et progresser tout au long de la semaine, tu seras étonné de tes capacités.

Horaires : 14h / 16h30
Lieu : Complexe Sportif Pierre de Coubertin
(RDV : le 1er jour sur le lieu du stage)
Arrêt de bus : CENTRE NAUTIQUE ligne 3 ou 18

Handball
10 - 16 ans
Août: du 28 au 31 (4 séances)

Viens découvrir le hand à travers des jeux (parcours, défis de précision, concours de tirs…), des situations d’apprentissage mais aussi des matchs qui seront au centre de chaque séance.
Prévoir une tenue et des chaussures adaptées à ce sport.

Horaires : 14h / 16h30
Lieu : Gymnase Ladoumègue (Bd de l'Avenir)
  (RDV : le 1er jour sur le lieu du stage)
Arrêt de bus : SAINT EXUPERY ligne n°6

Hockey sur glace
10 – 18 ans
Juillet : du 24 au 28

Viens découvrir l’activité hockey sur glace sans contact. Tu pourras tout au long de la semaine t’initier à la conduite du palet, aux différentes techniques de patinage (pas croisés, dérapage…) et au jeu de hockey en participant à des parcours, des matchs aux règles strictes mais adaptées à ton niveau. Il est nécessaire, pour participer au stage, de savoir avancer sur la glace, freiner et se relever seul.
Prévoir une tenue adaptée, pantalon de suRDVêtement, haut à manches longues, et bonnet.
Le matériel spécifique est fourni (protections coudes, genoux, casque et gants).

Horaires : 9h30 / 12h
Lieu : Patinoire ZAC du Prado
(RDV : le 1er jour à la patinoire)
Arrêt de bus : PRADO ligne n°6 ou JURANVILLE

Patinage sur glace
10 - 18 ans
Juillet : du 24 au 28
Août : du 14 au 18 (4 séances) et du 28 au 31 (4 séances)

Viens découvrir les différentes techniques de ce sport.
Des exercices et des jeux seront organisés afin d’acquérir l’équilibre et l’apprentissage de la glisse.
Port de gants, chaussettes et pantalon obligatoires, ainsi qu’un bonnet à mettre sous le casque.

Horaires : 9h30 / 12h
Lieu : Patinoire ZAC du Prado
(RDV : le 1er jour sur le lieu du stage)
Arrêt de bus : PRADO ligne n°6 ou JURANVILLE


Rollers
10 - 18 ans
Juillet : 17 au 21

Si tu es débutant ou pratiquant occasionnel, viens t’initier aux différentes techniques du roller. De nombreux jeux et des petits exercices seront organisés afin que tu puisses maîtriser l’équilibre, la trajectoire, la vitesse…
Si tu sais patiner, viens perfectionner ta technique par des jeux, des courses de vitesse, des slaloms. Tu pourras également découvrir le hockey sur rollers, sport collectif sans contact physique qui consiste à envoyer un palet ou une balle, à l’aide d’une crosse, dans les buts adverses.
Apporte tes rollers et tes protections si tu en possèdes (sinon préciser la pointure à l'inscription), mais attention une paire de chaussures de sport sera également nécessaire pendant le stage.

Horaires : 9h30 / 12h
Lieu : Halle au Blé – Place de la Nation (ou autre lieu à préciser)
(RDV : le 1er jour sur le lieu du stage)
Arrêt de bus : NATION


Soccer
10 - 16 ans
Juillet : du 10 au 13 (4 séances)
Août : du 28 au 31 (4 séances)

Le soccer, foot à 5, consiste à construire un jeu spectaculaire dans un bon esprit. Tout le plaisir du football sans inconvénient, un maximum de ballons touchés, un maximum de buts, sans temps morts ou presque grâce aux balustrades et filets situés autour du terrain.
Le fair play avant tout, pas de tacle, pas de contact et l’esprit de la convivialité.
Viens découvrir le soccer, ses règles, de nouvelles techniques de jeu de façon ludique.

Horaires : 9h30 / 12h
Lieu : Soccer Park (allée François Arago - ZAC des Danjons)
  (RDV : le 1er jour sur le lieu du stage)
Arrêt de bus : L. ARMAND ligne n° 6 ou Z.I. ligne n°2 ou 9

Sports en plein air
10 - 14 ans
Juillet : du 10 au 13 (4 séances)

Tu souhaites t’amuser et découvrir de nouvelles activités. Nous te proposerons du tchouk ball, de l’ultimate (sport collectif avec un frisbee), de la course d’orientation…
Le jour de la course d'orientation, le rendez-vous se fera à la base de voile le jeudi 13 juillet (arrêt de bus : base de voile ligne n°1).

Horaires : 14h / 16h30
Lieu : Stade Léo Lagrange – rue du 1er Régiment d’Artillerie
(RDV : le 1er jour sur le lieu du stage)
Arrêt de bus : LEO LAGRANGE ligne n°1

Squash
12 - 18 ans
Juillet : du 10 au 13 (4 séances)
Août : du 21 au 25

Tu aimes les sports de raquettes et tu veux découvrir de nouvelles sensations ?
A l'aide d'une balle en caoutchouc rigide et d’une raquette adaptée, tu découvriras ce sport d'un genre particulier.
Le squash est un sport dynamique mélangeant adresse, vitesse et tactique. Il se pratique en salle et offre des sensations uniques grâce à la possibilité de jouer sur tous les murs.
Tu disposeras d'un matériel spécifique te permettant d'évoluer en fonction de ton niveau.
L'apprentissage des techniques de base dès les premiers jours te permettra de prendre rapidement  un maximum de plaisir !!!
Attention : les semelles "noires ou de couleurs" sont interdites dans les salles.

Horaires : 9h30 / 12h
Lieu : Squash Lidou Form’ (rue Fénelon, Saint Germain du Puy)
(RDV : le 1er jour sur le lieu du stage)
Arrêt de bus : LA FONTAINE ligne n°2


Tennis
10 - 13 ans
Août : du 21 au 25

Viens t’initier au tennis à travers des jeux, des matchs, et des exercices techniques qui t’amèneront à progresser tout au long de la semaine.
Prévoir une tenue et des chaussures adaptées à ce sport.

Horaires : 9h30 / 12h
Lieu : Stade Jean Brivot – avenue Roland Garros
(RDV : le 1er jour sur le lieu du stage avec ta raquette si tu en possèdes une)
Arrêt de bus : ROLLAND GARROS ligne n°3 ou 13 - MERMOZ ligne n°5

Tennis
13 - 18 ans
Juillet : du 17 au 21

Viens découvrir et t’initier au tennis. Tu pourras apprendre de nombreuses techniques de jeux, de temps de perfectionnement et de matchs tout en t’amusant dans une ambiance sympa.
Attention : chaussures de tennis obligatoires, pas de chaussures de jogging (terre battue).

Horaires : 9h30 / 12h
Lieu : Tennis du TCMB (Bd de l'Industrie)
(RDV : le 1er jour sur le lieu du stage avec ta raquette si tu en possèdes une)
Arrêt de bus : BEUGNON ligne n°3 ou 13

Tennis de table
10 - 18 ans
Juillet : du 17 au 21
Août : du 28 au 31 (4 séances)

Viens découvrir et pratiquer cette discipline sportive. Tu pourras progresser tout au long de la semaine en abordant différentes techniques de jeu et en te confrontant aux autres joueurs.
Un grand tournoi viendra clôturer le stage.
L'encadrement technique se fera en collaboration avec le C.J.M.B Tennis de Table
Prévoir une tenue et des chaussures adaptées à ce sport.

Horaires : 14h / 16h30
Lieu : Gymnase Yves du Manoir proche IUT (Gibjoncs)
(RDV : le 1er jour sur le lieu du stage)
Arrêt de bus : IUT ligne n°5


Tir à l'arc
10 - 18 ans
Août : du 14 au 18 (4 séances)

Deviens un archer des temps modernes en t’initiant à ce sport... Pendant le stage, nous aborderons les techniques de tir sur différentes sortes de cibles afin d'initier au mieux les participants à la compétition mise en place en fin de stage.
Ce stage demande une grande maîtrise de soi.

Horaires : 9h30 / 12h
Lieu : Salle multisports Jean Brivot – rue Rolland Garros
  (RDV : le 1er jour sur le lieu du stage)
Arrêt de bus : R. GARROS ligne n° 13, 3 ou arrêt MERMOZ ligne n°4

V.T.T.
10 - 14 ans
Juillet : du 10 au 13 (4 séances) et du 24 au 28
Août : du 14  au 18 (4 séances)

Que tu pratiques ou non le V.T.T., ce stage te permettra d’apprendre à utiliser correctement cet engin (passage de vitesses, slalom, parcours…).
Viens t’initier et découvrir cette pratique dans divers environnements.
Tu auras à ta disposition un V.T.T. et un casque pour toute la semaine.
A prévoir :
- une paire de gants,
- une paire de lunettes de soleil,
- une crème solaire,
- une casquette,
- un sac à dos,
- un vêtement de pluie.

Horaires : 14h / 17h
Lieu : CATSS – rue de la Vernusse
  (RDV : le 1er jour au CATSS)
Arrêt de bus : BECKER ligne n°15

Voile
10 - 13 ans
Juillet : du 17 au 21 – du 24 au 28
Août : du 21 au 25

Stage de découverte de la voile.
Une progression sur la semaine te permettra de découvrir et de t’initier à la pratique de la voile sur le Lac d’Auron et tu pourras naviguer en autonomie dans une zone de navigation. D’autres activités pourront être proposées en fonction des conditions météorologiques.
Prévoir :    Pour naviguer :
- un change complet   - un maillot de bain,
- une tenue de sport et baskets - un tee-shirt et short
- une seRDViette de bain   - un coupe-vent
- une crème solaire   - une paire de chaussures fermées
- une casquette
INDISPENSABLE : Certificat attestant l'aptitude à nager 50 mètres et d’immersion.

Horaires : 9h30 / 16h30
Lieu : Base de voile – à côté de la base d'aviron
(RDV : le 1er jour sur le lieu du stage)
Arrêt de bus : BASE DE VOILE ligne n°3